Doctor’s Best Vitamine D3 2000 IU 180 Softgels

Vitamine D3

Vitamine D is één van de belangrijkste vitaminen. Maar het meerendeel van de verkrijgbare vitamine D producten bevat veel te weinig vitamine D. 10 of 20 mcg (400 of 800 IE) per dag is onvoldoende om de waarde in het bloed effectief te verhogen.

‘s Zomers

Ter vergelijking: op een zonnige zomerdag in juli/augustus, tussen 11 en 15 uur, maakt ons lichaam al snel meer dan 250 mcg per dag aan. Volwassenen en jongeren kunnen daarom het beste kiezen voor een wat hoger gedoseerde vitamine D 2000 i.e. per bij een gewicht hoger dan 50 kg en 3000 i.e. per dag bij een gewicht hoger dan 75 kg per dag.

Vitamine D is nodig voor ons immuunsysteem, sterke botten, spieren, tanden en het celdelingsproces. Het beste kiest u voor de dierlijke vorm ‘vitamine D3’. Deze dierlijke vorm komt meestal uit lanoline (wolvet) en is dus wel geschikt voor vegetariërs maar niet voor veganisten.

1 microgram vitamine D ( 1mcg) is hetzelfde als 40 i.e.

10 mcg = 400 i.e.

20 mcg = 800 i.e.

25 mcg = 1000 i.e.

50 mcg = 2000 i.e.

75 mcg = 3000 i.e.

100 mcg = 4000 i.e.

Samenstelling

Vitamine D3 (cholecalciferol) 50mcg